南雲先生おススメの「ごぼう茶」は美肌や便秘解消など若返りに効果絶大！
南雲先生もおススメする話題のごぼう茶とはどんなお茶で、どんな効果があるのでしょうか？
ごぼう茶は若返りのお茶というわれるほど、若々しい肌と健康を手にすることのできる万能茶なんです！
- 便秘解消
- むくみ改善
- 冷え性緩和
- 美肌効果
- コレステロール抑制
これだけの効果が期待できる！
その理由は、食物繊維の含有量が他の野菜に比べてダントツに多いからです。
しかも、体内の余分な水分や不要な油などを吸収して外に出してくれる働きの「イヌリン（食物繊維）」と体に良いとされる「クロロゲン酸（ポリフェノール）」の両方が豊富に含有されているのです。
腸内環境を整える「食物繊維」と活性酸素を除去し血流を促進し老化防止に役立つ「ポリフェノール」が豊富だから若返りの食物と言われているのです。
それをお茶にすることで、効率よく摂取しやすくしたのが、「ごぼう茶」というわけです。
当然ですが、ダイエット効果もあるので、痩せながら若返ってキレイになるという、女性にとってはなんとも贅沢な効果をもたらしてくれる夢のお茶と言えるでしょう！
ごぼうというと土の香りやえぐみが強く、苦手な方も多いと思いますが、最近では飲みやすいように調整されているものも多いので安心して飲むことができます。
