姿勢を良くするだけで、ダイエットに効果があるとよく言います。 姿勢を良くすると、体幹を使うため、日ごろ使っていなかった筋肉を使うことになります。 すると、基礎代謝が増加し、ダイエットに繋がるという流れです。

これから大変なのが、暑い日の汗が止まらないこと。 汗かきの人や、緊張で汗が噴き出してくる人には特に嫌な季節が到来してきます。 汗でメイクが崩れる 通勤などの人ごみの中で、汗が出て止まらない スーツを常に来ているため薄着できない プレゼンや商談な…